Est-Ce Que Vos Os Peuvent Prédire La Météo ?

Vous avez déjà eu mal ?

Mais vraiment mal ?

Est-ce que la douleur était pire un jour froid ou chaud ?

Beaucoup de gens m’expliquent que les jours humides/froids, ils ont plus de douleurs.

Ca peut vous paraitre étrange, mais ça fait un moment qu’on en parle.

En fait, ça fait plus de 2.400 ans qu’on a remarqué que les jours où il fait un “bon temps Belge”, les douleurs sont pires.La première trace écrite provient d’Hippocrate (un philosophe et médecin, qu’on appelle souvent “le père de la médecine”) en 440 avant JC.

Si on regarde les recherches scientifiques, la très (très) grande majorité des gens souffrant de douleurs chroniques/arthose, constatent que les douleurs sont pires quand il fait mauvais.

Mais comment peut-on expliquer, scientifiquement, cette augmentation de la douleur ?

Apparemment, il s’agirait d’une multitude de facteurs, dont un des plus importants serait le changement de la pression atmosphérique.

– En gros, la pression que l’air exerce sur tout ce qui se trouve au-dessus de la terre –

Quand il fait froid, la pression atmosphérique baisse.Cette chute de pression signifie moins de pression sur notre corps et ça, ça permet aux tissus de s’étendre et d’exercer plus de pression sur les articulations.

Si vous avez des articulations en bonne santé, no big deal.

Mais si vous avez de l’arthrose ou autres problèmes articulaires/musculaires, vous allez probablement sentir la différence.

Un autre facteur significatif est le degré d’activité face au mauvais temps.

S’il fait moche, nous resterons probablement plus à l’intérieur, à moins bouger. Ce qui augmentera la raideur, diminuera la force et endurance et, au final, nous nous retrouverons avec plus de douleurs.

Donc, on fait comment pour combattre le mauvais temps ?

1. Un petit Hotpack sur les muscles pour les détendre.

2. Une courte série d’étirements pour rester souple.

3. Quelques exercices musculaires pour garder la forme.

Le mieux est encore d’aller voir votre kiné pour qu’il vous *force* fasse bouger et qu’il vous créé un programme à faire à la maison.

Bouger est important, surtout si vous ressentez plus de douleurs les jours froids/humides. Comme on dit, on a que le bien qu’on se fait !